Allt som oftast förbannar jag mig själv över att jag inte kommer mig isäng i vettig tid om kvällarna. Varje morgon (för det mesta) lovar jag mig själv att "ikväll ska jag gå och lägga mig tidigare". När det då börjar bli dags att varva ner och göra kvällsrutinerna, då varvar jag upp och sätter igång. Det är som om ett främmande väsen tar över min kropp, jag blir helt viljelös, löftet jag avgett till mig själv är totalt oviktigt, jag ska bara....., som Alfons Åbergs pappa säger. Och vips, så är klockan alldeles för mycket.

Jag tror att jag borde gå och lägga mig, kanske kl.21.30, vilket i princip aldrig inträffar. Hur ser era kvällningsvanor ut, rösta gärna och ge mig lite perspektiv på mina gå och sova tider!